Программы тренировок

10 тренировок по 18 минут

5 тренировок по 30 минут

12 тренировок по 19 минут

8 тренировок по 22 минуты

6 тренировок по 21 минуте

10 тренировок по 21 минуте

12 тренировок по 7 минут

2 тренировки по 38 минут

14 тренировок по 25 минут

13 тренировок по 25 минут

6 тренировок по 23 минуты

4 тренировки по 28 минут

6 тренировок по 25 минут

12 тренировок по 18 минут

15 тренировок по 30 минут