Виктория Вакулина

Похудение

28 программ

272 тренировки

Начать тренироваться!

О тренере

Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года.

Тренерское образование.

1. Педагогический колледж фитнеса: персональный тренер

международного класса.

2. Прикладная кинезиология от Михаила Соркина:

- семинар «Умный фитнес. Диагностика и терапия, диафрагма, мышцы тазового дна и кора»;

- Podiatry.school доктора Шлыкова «Здоровье

стоп».

3. Evotren school:

- контроль движения,

функциональный тренинг;

- гиревой тренинг в 3D;

- нейрофитнес, геймификация.

4. Нейроэксперт Алихан Джиоев. Семинары:

- неврология респираторной системы;

- послойная диссекция.

Кадавер курс краткосрочной повышения квалификации.

5. Animal Flow — сертифицированный инструктор Level 1, Level 2.

6. Институт

прикладной кинезиологии:

- визуальная диагностика осанки;

- функциональная биомеханика движения.

7. Moscowbiomechanics — вебинар «Functional patterns».

8. Курс «Биомеханика постуры» от Ивана Шадрина.

Программы (23)

Тренировки (372)

Посмотреть все

Сила
23:16
ОФП
Беговые разминки и ОФП
Средний
116 Ккал
Сила
13:47
Прыжки
Беговые разминки и ОФП
Средний
68 Ккал
Сила
14:51
Беговая разминка
Беговые разминки и ОФП
Средний
74 Ккал
Сила
28:57
ОФП
Беговые разминки и ОФП
Средний
144 Ккал
Сила
19:51
Специальные беговые упражнения
Беговые разминки и ОФП
Средний
99 Ккал
Сила
15:03
Беговая разминка
Беговые разминки и ОФП
Средний
75 Ккал
Сила
20:11
ОФП
Беговые разминки и ОФП
Средний
100 Ккал
Сила
16:04
Специальная силовая
Беговые разминки и ОФП
Средний
80 Ккал
Сила
11:12
Беговая тренировка
Беговые разминки и ОФП
Средний
56 Ккал
Сила
16:17
ОФП
Беговые разминки и ОФП
Средний
81 Ккал
Сила
16:06
Разминка
Беговые разминки и ОФП
Средний
80 Ккал
Сила
18:54
Специальные беговые упражнения
Беговые разминки и ОФП
Средний
94 Ккал
Сила
27:19
Тренировка 1
Подвесные петли
Сложный
191 Ккал
Сила
27:51
Тренировка 2
Подвесные петли
Сложный
194 Ккал
Сила
43:34
Тренировка 10
Силовые на всё тело
Сложный
348 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

АнастасияСегодня 12:14
Это очень эффективные тренеровки, спасибо! Мне стало легче бегать, появилась прыгучесть. А еще, когда я бегу, стала меньше походить на «сидящего человека»: толчок стал лучше, соответственно, позиция выше❤️ Перестало «теплеть» одно колено, что не может не радовать.
WiktoriaСегодня 12:07
Благодарю Виктория! короткие тренировки для ТБС шикарные, начала чувствовать ягодицы на силовых и избавилась от болей! желаю продолжения таких мини тренировок! ждём💞
АнастасияСегодня 10:44
Очень хотелось бы курс потнейродинамике
АлександраСегодня 10:41
приятные потягушки
СветланаСегодня 08:42
Виктория, я в восторге от тренировки! Такие классные ощущения после! Спасибо большое! Вы - чудесный тренер! 🌺
ТатьянаСегодня 08:24
Я целую вам руки, за эту тренировку на лучевой нерв!!! Долгое время болело запятье, и о чудо , прошло просле двух первых упражнений! Спасибо Вам!
ОльгаСегодня 08:23
Хорошо бы акцент делать при съёмке на стопы... Не очень понятно некоторые упражнения
ТатьянаСегодня 04:24
Очень понятная, доступная, и эффективная тренировка. Я почувствовала все точечные воздействия на стопу, и мне очень понравились эти ощущения. Спасибо, Виктория!
МарияВчера 20:31
Спасибо за тренировку. Очень нравится. Просто, недолго и результативно! Единственное, я иногда путаюсь с дыханием. Мой мозг не успевает переваривать информацию о дыхании:-)))))
Фанат ФитнесаВчера 19:42
курс шикарный трудно было всегда. буду повторять. спасибо Виктория