О тренере
О тренере
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий25630 проходят
Зарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий62387 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий65439 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий52437 проходят
Похудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий12928 проходят
Растяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий44427 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий94902 проходят
Похудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий26770 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий19832 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий27793 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий81876 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий11927 проходят
Зарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий60803 проходят
Зарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий119579 проходят
Растяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий36254 проходят
Кардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий54250 проходят
Зарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий56576 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий47709 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий69818 проходят
Похудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий17931 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий34237 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий40962 проходят
Похудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний33637 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний86296 проходят
Ноги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний42891 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний59887 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний27287 проходят
Похудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный31689 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий35375 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий31422 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий7230 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий14452 проходят
Растяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий36311 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный36978 проходят
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий25630 проходятЗарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий62387 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий65439 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий52437 проходятПохудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий12928 проходятРастяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий44427 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий94902 проходятПохудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий26770 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий19832 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий27793 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий81876 проходятТонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий11927 проходятЗарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий60803 проходятЗарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий119579 проходятРастяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий36254 проходятКардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий54250 проходятЗарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий56576 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий47709 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий69818 проходятПохудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий17931 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий34237 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий40962 проходятПохудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний33637 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний86296 проходятНоги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний42891 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний59887 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний27287 проходятПохудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный31689 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий35375 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий31422 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий7230 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий14452 проходятРастяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий36311 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный36978 проходят
Массаж
31:34
19. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний205 Ккал
21 July 2026Летние салаты: 10 рецептов простых блюд для будней и праздника
17 минут5.0
29 June 2026Секреты стройности из Азии — 6 рецептов китайских салатов
14 минут5.0
25 June 2026Сбалансированный рацион: какая рыба самая полезная
20 минут5.0
22 June 2026Хаотичная готовка: тренд, на котором похудел весь ТикТок
12 минут5.0
19 June 2026ИИ вместо нутрициолога: можно ли доверить нейросети анализ своего рациона
12 минут5.0
21 June 2026Какая зелень должна быть в тарелке
15 минут5.0
16 June 2026Меню при дефиците калорий: что есть, чтобы худеть
15 минут5.0
11 June 2026Тофу: что говорит наука о соевом твороге, который помогает похудеть
18 минут5.0
04 June 2026От комбучи до грибного кофе: разбираемся в популярных ЗОЖных-напитках
15 минут5.0
30 May 2026ПП—обед в контейнере: 10 идей для офисников, которые следят за питанием
20 минут5.0
27 May 2026Варить, жарить или есть сырой? Гид по брокколи
16 минут5.0
28 May 2026Хачапури, пицца и ещё 5 пп–завтраков, чтобы набрать норму белка
14 минут5.0
25 May 2026Почему батат стал таким популярным: всё о пользе сладкого картофеля
17 минут5.0
22 May 2026Что есть после силовой тренировки
12 минут5.0
16 May 2026Заготовка еды на неделю: полное руководство для здоровья и похудения
14 минут4.9
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Танцевальные
Илана Сухорукова
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Похудение
Виктория Вакулина
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
Танцевальные
Маша Merikka
