Иванна Идуш

Похудение

34 программы

539 тренировок

О тренере

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.

Помогает людям становиться увереннее и здоровее.

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

Программы (34)

Тренировки (581)

Посмотреть все

Массаж
31:34
19. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний
220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний
231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний
262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний
339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний
245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний
213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
205 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

АнастасияСегодня 03:13
У меня игрушка зайчик и его зовут кексик 🎀🎁🎈🪄🏳️‍🌈🏳️‍⚧️
НатальяСегодня 00:00
Волшебненько!!!
ОльгаВчера 23:56
Хочу вторую и третью часть! Спасибо!
1
НадеждаВчера 23:47
Весь день на сервере неполадки...
1
ОльгаВчера 23:38
Для меня оказалось открытием, что самомассаж так эффективен. Мышцы говорят спасибо:)
ДарьяВчера 23:38
Какая приятная тренировка 😍 самые комфортные упражнения 👍
KirieshikВчера 21:00
46/21 (10.09.26)
OlgaВчера 20:28
боже, спасибо Вам за такую великолепную программу! Признаться, делаю прямо в постели - это идеально перед сном. Особенно для неорганизованных людей, как я)) Перед сном вспомнила - сделала!
ЕленаВчера 20:08
Отличная тренировка! Спасибо за прекрасное настроение! И да, немного больно, но потом- очень классно!
ОльгаВчера 18:33
прекрасная зарядка! обожаю ваш позитив, Иванна