О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (65)

Гибкость
Новое
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Средний3388 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний2825 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий19962 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный5814 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний12976 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий31735 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий7456 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий33100 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий25508 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий22524 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5748 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий79408 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий27447 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний3268 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий13601 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий54292 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий29934 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний86100 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный9080 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний17410 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий14834 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий25216 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний15414 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий21314 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий47946 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный13668 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий12662 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий12362 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний14061 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий26613 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12548 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний77210 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный17399 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий113427 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний22800 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий21791 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный18473 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий76558 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8765 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26997 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий16265 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8662 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный53518 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий34223 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный45041 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий54812 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий85291 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий51458 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний55018 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3959 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний16776 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный21425 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний71690 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний52777 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний21128 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный27466 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный33119 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий112210 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний13187 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8649 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7361 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20327 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний32273 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий26250 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7899 проходят














































