Top.Mail.Ru
Ольга Дерендеева

Ольга Дерендеева

Тонус мышц
73 программы
1105 тренировок

О тренере

Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

Программы (63)

Тренировки (1244)

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Выносливость
    31:35

    Тренировка 1

    Летняя перезагрузка

    Средний
    157 Ккал
  • Тренировка 2
    Выносливость
    30:04

    Тренировка 2

    Летняя перезагрузка

    Средний
    150 Ккал
  • Тренировка 3
    Выносливость
    31:22

    Тренировка 3

    Летняя перезагрузка

    Средний
    156 Ккал
  • Тренировка 4
    Выносливость
    31:17

    Тренировка 4

    Летняя перезагрузка

    Средний
    156 Ккал
  • Тренировка 5
    Выносливость
    32:23

    Тренировка 5

    Летняя перезагрузка

    Средний
    161 Ккал
  • Тренировка 6
    Выносливость
    31:16

    Тренировка 6

    Летняя перезагрузка

    Средний
    156 Ккал
  • Тренировка 7
    Сила
    24:26

    Тренировка 7

    Летняя перезагрузка

    Средний
    122 Ккал
  • Тренировка 8
    Выносливость
    30:25

    Тренировка 8

    Летняя перезагрузка

    Средний
    152 Ккал
  • Тренировка 9
    Выносливость
    30:11

    Тренировка 9

    Летняя перезагрузка

    Средний
    150 Ккал
  • Тренировка 10
    Выносливость
    31:15

    Тренировка 10

    Летняя перезагрузка

    Средний
    156 Ккал
  • Тренировка 11
    Выносливость
    30:32

    Тренировка 11

    Летняя перезагрузка

    Средний
    152 Ккал
  • Тренировка 12
    Выносливость
    32:31

    Тренировка 12

    Летняя перезагрузка

    Средний
    162 Ккал
  • Тренировка 13
    Выносливость
    28:22

    Тренировка 13

    Летняя перезагрузка

    Средний
    141 Ккал
  • Тренировка 14
    Выносливость
    24:03

    Тренировка 14

    Летняя перезагрузка

    Средний
    120 Ккал
  • Тренировка 15
    Выносливость
    29:22

    Тренировка 15

    Летняя перезагрузка

    Средний
    146 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все