Top.Mail.Ru
Наталья Зинурова

Наталья Зинурова

Йога
1 программа
14 тренировок

О тренере

О тренере

Наталья Зинурова — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, преподаёт с 2022 года. Постоянно развивается и углубляет свою практику, обучаясь у ведущих учителей России и Индии.


Окончила курс подготовки преподавателей хатха-йоги в школе «Чатуранга» у Дмитрия Демина и Германа Мазаева (2024). Прошла обучение по построению тренировочных последовательностей. Проходила обучение в Институте Аштанга йоги KPJAY в Майсоре, Индия (2024, 2026), и Material Yoga Lab 1.0 с Анной Лунеговой, Натальей Сениной и Татьяной Савиной (2025).


Для Натальи йога — это контакт с собой, про честность, внутреннюю силу и опору. Её подход требовательный, но мягкий и бережный. Через движение, дыхание и внимание практикующие учатся лучше чувствовать своё тело и опираться на внутренние состояния.

Тренировки (14)

Посмотреть все
  • Тренировка 14
    Зарядки
    24:57

    Тренировка 14

    Йога перезагрузка

    Легкий
    74 Ккал
  • Тренировка 13
    Зарядки
    23:34

    Тренировка 13

    Йога перезагрузка

    Легкий
    70 Ккал
  • Тренировка 12
    Зарядки
    20:12

    Тренировка 12

    Йога перезагрузка

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 11
    Зарядки
    24:40

    Тренировка 11

    Йога перезагрузка

    Легкий
    74 Ккал
  • Тренировка 10
    Зарядки
    22:04

    Тренировка 10

    Йога перезагрузка

    Легкий
    66 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    23:51

    Тренировка 9

    Йога перезагрузка

    Легкий
    71 Ккал
  • Тренировка 8
    Зарядки
    21:09

    Тренировка 8

    Йога перезагрузка

    Легкий
    63 Ккал
  • Тренировка 7
    Зарядки
    23:12

    Тренировка 7

    Йога перезагрузка

    Легкий
    69 Ккал
  • Тренировка 6
    Зарядки
    18:26

    Тренировка 6

    Йога перезагрузка

    Легкий
    55 Ккал
  • Тренировка 5
    Зарядки
    20:42

    Тренировка 5

    Йога перезагрузка

    Легкий
    62 Ккал
  • Тренировка 4
    Зарядки
    23:27

    Тренировка 4

    Йога перезагрузка

    Легкий
    70 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    23:44

    Тренировка 3

    Йога перезагрузка

    Легкий
    71 Ккал
  • Тренировка 2
    Зарядки
    21:42

    Тренировка 2

    Йога перезагрузка

    Легкий
    65 Ккал
  • Тренировка 1
    Зарядки
    17:03

    Тренировка 1

    Йога перезагрузка

    Легкий
    51 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • ЭльвираВчера 20:18

    Спасибо за шикарную программу! Делаю вечером, получаю безумное наслаждение, тело прям радуется движению, а мозг - отдыхает благодаря такому спокойному сопровождению тренера 😍

  • НадяВчера 13:47

    пока для меня самый лучший урок это третий. Дайте, пожалуйста, ссылку на более силовую йогу, но чтобы уровень оставался доступным.

  • НадяВчера 13:46

    мне не хватает силовых Ассан, дошла до 8 занятия, воин 2 вроде в 3 уроке был и все, больше нигде. Собака тоже не всех практиках, а для меня йога без собаки йога.

  • TatjanaВчера 10:07

    Прекрасны, и упражнения и тренер. Эти тренировки хороши и утром и вечером

    1
  • 09.09.2026 02:02

    Люблю Ваши тренировки ❤️

  • Анна08.09.2026 11:00

    Благодарю! Все очень понравилось)))

  • Василиса07.09.2026 23:59

    Натали, большое спасибо за ваш труд! Программа получилалась просто волшебная✨ И мне было очень приятно проводить вечера в вашей компании🫂 Отельное спасибо за подачу материала, ваш голос очень успокаивает и расслабляет!) Очень надеюсь, что скоро на платформе появится больше ваших тренировок!❤️

  • Аннушка05.09.2026 06:56

    Здравствуйте, возможно у меня что-то не так (4 тренировка не совпадают звук и видео , 3 и 5 тренировка все хорошо) решила написать, мало ли вдруг

    1
  • Надя04.09.2026 13:29

    практика огнище!

  • Екатерина04.09.2026 06:01

    P. S. Не знаю уж, кто о чем думал в позе голубя, а я только о том, как сильно тянет бедро 😅