Ольга Медведовская

Йога

2 программы

18 тренировок

О тренере

Ольга Медведовская — преподаватель йоги с опытом работы более 16 лет. Занимается йогой с 2005 года, преподаёт с 2008 года в различных клубах и фитнес-центрах Санкт-Петербурга.

Сертифицированный учитель йоги Айенгара (Introductory 2, Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Индия) и Кундалини йоги 2 уровня (The Kundalini Research Institute, США). Прошла трёхгодичный курс йога-терапии у Стефани Квирк от института Рамамани Айенгар (Индия). Также является сертифицированным целителем международной школы Сат Нам Расаян.

Имеет сертификаты по пилатесу, продолжает обучение по курсу постуральной гимнастики.

В свои 60 лет (родилась в 1965 году) Ольга сохраняет гибкость, энергию и любовь к практике, вдохновляя учеников на регулярные занятия йогой.

Программы (2)

Тренировки (18)

Посмотреть все

Гибкость
29:53
Тренировка 9
Стройность и энергия
Легкий
119 Ккал
Гибкость
30:23
Тренировка 8
Стройность и энергия
Легкий
121 Ккал
Гибкость
30:25
Тренировка 7
Стройность и энергия
Легкий
121 Ккал
Гибкость
30:49
Тренировка 6
Стройность и энергия
Легкий
123 Ккал
Гибкость
30:50
Тренировка 5
Стройность и энергия
Легкий
123 Ккал
Гибкость
30:07
Тренировка 4
Стройность и энергия
Легкий
120 Ккал
Гибкость
30:54
Тренировка 3
Стройность и энергия
Легкий
123 Ккал
Гибкость
30:06
Тренировка 2
Стройность и энергия
Легкий
120 Ккал
Гибкость
29:48
Тренировка 1
Стройность и энергия
Легкий
119 Ккал
Гибкость
30:43
Тренировка 10
Стройность и энергия
Легкий
122 Ккал
Зарядки
34:20
Тренировка 8
Утренняя йога 60+
Легкий
137 Ккал
Зарядки
32:36
Тренировка 7
Утренняя йога 60+
Легкий
130 Ккал
Зарядки
31:00
Тренировка 6
Утренняя йога 60+
Легкий
124 Ккал
Зарядки
30:42
Тренировка 5
Утренняя йога 60+
Легкий
122 Ккал
Зарядки
30:17
Тренировка 4
Утренняя йога 60+
Легкий
121 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

ДарияВчера 21:35
Ольга такая фантазерка! Говорит, закиньте ногу за голову)))) Ой, не могу - смешная!
Лариса06.09.2026 04:52
Благодарю
Татьяна05.09.2026 11:43
Спасибо большое Ольге за практику. Очень все понятно объясняет. 👍❤️
02.09.2026 09:05
Самая любимая моя часть этих тренировок - это последние 5 минут: расслабьтесь, расслабьте брови - ну кайф же!!!!
Татьяна02.09.2026 07:40
Доброе утро. Спасибо ща тренировки. Конечно не получается стол болят руки и максиму пять секунд и все. И ноги на поечи это заоблачная мечта ине могу их поднимать на плечи и выпрямлять. Надо годами заниматься чтобы растяжка была такая.
Татьяна01.09.2026 11:03
Ох, тренировочка супер. Ольга, огромное вам спасибо за ваш труд . Вы молодец!👍
Настя29.08.2026 14:53
Изумительная практика. Ольга, огромное спасибо! Мне 35, очень понравилось занятие.
Лариса28.08.2026 04:31
Благодарю! Я в восторге!
Люция25.08.2026 17:11
Всё больше понимаю, что начинает ноавиться йога. Для 1 дня некоторые упражнения тяжеловаты, несмотря на то, что я знакома с йогой. Но их можно выполнять по своим возможностям, главное, тянуться.
Светлана24.08.2026 06:51
Спасибо за практику, Ольга очень хорошо объясняет на что обратить внимание🙏