Леся Белусяк

Йога

6 программ

101 тренировка

О тренере

Леся – тренер с десятилетним стажем! В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем сертифицированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Не прекращает учиться и развиваться, чтобы помогать своим ученикам чувствовать себя лучше! Леся учит понимать свое тело через движение, любить себя, доверять себя. На своих онлайн и офлайн занятиях создает особую приятную атмосферу, которая так нравится ученикам.

Программы (6)

Тренировки (101)

Посмотреть все

Гибкость
24:33
Тренировка 15
Осанка
Средний
73 Ккал
Гибкость
28:31
Тренировка 14
Осанка
Средний
85 Ккал
Гибкость
23:25
Тренировка 13
Осанка
Средний
70 Ккал
Гибкость
22:31
Тренировка 12
Осанка
Средний
67 Ккал
Гибкость
20:22
Тренировка 11
Осанка
Средний
61 Ккал
Гибкость
21:05
Тренировка 10
Осанка
Средний
63 Ккал
Гибкость
19:21
Тренировка 9
Осанка
Средний
58 Ккал
Гибкость
23:24
Тренировка 8
Осанка
Средний
70 Ккал
Гибкость
20:10
Тренировка 7
Осанка
Средний
60 Ккал
Гибкость
20:12
Тренировка 6
Осанка
Средний
60 Ккал
Гибкость
18:07
Тренировка 5
Осанка
Средний
54 Ккал
Гибкость
21:33
Тренировка 4
Осанка
Средний
64 Ккал
Гибкость
20:23
Тренировка 3
Осанка
Средний
40 Ккал
Гибкость
21:00
Тренировка 2
Осанка
Средний
63 Ккал
Растяжка
21:10
Тренировка 1
Осанка
Средний
63 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Вчера 09:14
Благодарю от Души прекрасную Лесю хоть она и не прочитает сообщения, было бы очень здорово если с ней еще были бы тренировки❤️❤️❤️
Татьяна08.09.2026 20:49
Я в восторге от этих тренировок и утренних. Для меня это чистый кайф!!! спасибо большое Лесе!!!!
Лена08.09.2026 00:51
Спасибо! Отличный набор асан для расслабления перед сном!
07.09.2026 21:20
Невозможно заниматься, отстает звук на минуту-две. И так не только на этой тренировке/программе. За что я платила деньги?
1
Ангелина07.09.2026 18:09
Привет, Леся! Сегодня делала эту тренировку во второй раз, получилось всё, я даже смогла на этот раз получить удовольствие от неё :) В первый раз было сложновато переключаться между асанами
Татьяна07.09.2026 15:11
Мне очень понравилась программа, спасибо большое) Пойду по второму кругу
Ирина07.09.2026 00:21
Очень нравятся тренировки с Лесей. Пожалуйста, снимите их как можно больше 🤍
1
Энкира06.09.2026 11:32
сегодня было прям оч много слов, мешали концентрироваться как по мне
Наталья06.09.2026 09:41
Леся, я тоже жду продолжения этих ласковых и бережных зарядок!
Надежда05.09.2026 23:17
Благодарю🙏🏻🙏🏻🙏🏻Программа очень классная. Успокаивает и ощущения а теле превосходные. Хочется продолжения.