Александра Шеклеина

Обожаю тренировки Саши. Периодически к ним возвращаюсь, так как результат реально видно сразу, лично у меня отеки сливаются уже после первой тренировки.

Отличная тренировка. После прохождения всей йоги с Лерой справляюсь полностью. Спасибо, буду делать и другие программы с Сашей

Все супер! Очень понравилось!)

мне отлично! активно, дыхание и смена упр... посмотрю в конце на себя) спасибо

Daria01.09.2026 09:58

Все прекрасно. Но заметила, что тренер не делает акцент на начале упражнений. То есть она показыаает первое и дальше просто продолжает делать. Не «приготовились, начали». А вроде бы только что показывала и уже идет упражнение, приходится перематывать. Это неудобно.

Наталья31.08.2026 07:38

Очень понравились тренировки! На словах- встретимся на последней, даже расстроилась. Пройду еще раз. Спасибо!

Татьяна28.08.2026 19:47

В меру тяжёлая тренировка👍вспотела

Саня21.08.2026 12:04

Отличные тренировки, ничего не странные. Уровень средний,значит у вас должно быть понимание,что где работает. Пропускаю ,правда, разминку с бегом и на пресс. Остальное супер

Татьяна18.08.2026 18:49

мне понравилось, что задействовали разные мышцы. упражнения интересные, не банальные. лëгкая усталость есть, именно такую программу искала💚

В целом, тренировки не плохие, но не для новичков, но и уровень стоит средний. Хочется отметить пару нюансов: не достаточно пояснений тренера по положению тела, а ракурс съемки не позволяют понять это и визуально, отчего страдает техника упражнений. И упражнение в разминке из позы голубя вообще не разминочное и даже травматичное не для спортсмена, у меня появилась боль в колене от такой разминки.