Каталог тренировок
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Фильтры
Сортировка
Фильтры
Уровень
Выносливость
21:12
Тренировка 10 (Шея и грудной отдел)ЛФК
Легкий63 Ккал
Выносливость
22:02
Тренировка 9 (Шея)ЛФК
Легкий66 Ккал
Выносливость
20:06
Тренировка 8 (Тазобедренный сустав 2)ЛФК
Легкий60 Ккал
Выносливость
21:21
Тренировка 7 (Тазобедренный сустав 1)ЛФК
Легкий64 Ккал
Выносливость
21:29
Тренировка 6 (Плечевой сустав 2)ЛФК
Легкий64 Ккал
Выносливость
18:24
Тренировка 5 (Плечевой сустав 1)ЛФК
Легкий55 Ккал
Выносливость
19:21
Тренировка 4 (Помощь при защемлении седалищного нерва)ЛФК
Легкий58 Ккал
Выносливость
19:30
Тренировка 3 (Коленный сустав 3)ЛФК
Легкий58 Ккал
Выносливость
16:24
Тренировка 2 (Коленный сустав 2)ЛФК
Легкий49 Ккал
Выносливость
19:18
Тренировка 1 (Коленный сустав 1)ЛФК
Легкий57 Ккал
Выносливость
06:22
Вводная тренировкаЛФК
Легкий19 Ккал
Растяжка
07:16
Растяжка 15Кардио для новичков
Легкий29 Ккал