Каталог тренировок
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Фильтры
Сортировка
Фильтры
Уровень
Сила
21:25
Тренировка 1
Функциональный тренинг
Сложный149 Ккал
Растяжка
19:05
15. Все тело
Здоровые суставы
Легкий57 Ккал
Растяжка
19:10
14. Интеграция
Здоровые суставы
Легкий57 Ккал
Растяжка
18:30
13. Дыхание
Здоровые суставы
Легкий55 Ккал
Растяжка
15:34
12. Лопатки
Здоровые суставы
Легкий46 Ккал
Растяжка
19:00
11. Плечевой сустав
Здоровые суставы
Легкий57 Ккал
Растяжка
15:02
10. Запястья
Здоровые суставы
Легкий45 Ккал
Растяжка
20:13
9. Шейный отдел
Здоровые суставы
Легкий60 Ккал
Растяжка
16:07
8. Интеграция в движение
Здоровые суставы
Легкий48 Ккал
Растяжка
17:01
7. Грудной отдел
Здоровые суставы
Легкий51 Ккал
Растяжка
21:31
6. Поясничный отдел
Здоровые суставы
Легкий64 Ккал
Растяжка
20:21
5. Интеграция в движение
Здоровые суставы
Легкий61 Ккал