Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Total Body Conditioning

Посмотреть описание
preview

Workout 1. Legs and Glutes
2,0

278 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

64 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Workout 1. Legs and Glutes
    Выносливость
    32:26

    Workout 1. Legs and Glutes

    Легкий
    64 Ккал

    Завтра

  • Workout 2. Core
    Выносливость
    24:04

    Workout 2. Core

    Легкий
    216 Ккал

    Пт, 06.11

  • Workout 3. Full Body Functional
    Выносливость
    29:19

    Workout 3. Full Body Functional

    Легкий
    58 Ккал

    Сб, 07.11

  • Workout 4. Lower Body
    Выносливость
    40:16

    Workout 4. Lower Body

    Легкий
    362 Ккал

    Вс, 08.11

  • Workout 5. Core and Cardio
    Выносливость
    27:11

    Workout 5. Core and Cardio

    Легкий
    244 Ккал

    Пн, 09.11

  • Workout 6. Upper Body
    Выносливость
    31:19

    Workout 6. Upper Body

    Легкий
    281 Ккал

    Вт, 10.11

  • Workout 7. Core
    Выносливость
    31:19

    Workout 7. Core

    Легкий
    281 Ккал

    Ср, 11.11

  • Workout 8. Full Body Functional HIIT
    Выносливость
    26:09

    Workout 8. Full Body Functional HIIT

    Легкий
    235 Ккал

    Чт, 12.11

  • Workout 9. Legs and Glutes
    Выносливость
    27:22

    Workout 9. Legs and Glutes

    Легкий
    246 Ккал

    Пт, 13.11

  • Workout 10. Full Body
    Выносливость
    23:25

    Workout 10. Full Body

    Легкий
    46 Ккал

    Сб, 14.11

Инвентарь тренировки

Фитнес-резинки
Гантели
Ковер для фитнеса