2 звезды
305 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
Первая тренировка из программы "Стройные ноги и упругие ягодицы". Заставим ягодицы гореть!
План тренировок:
Выносливость
33:13
Стройные ноги 1/6
Сложный305 КкалСегодня
Выносливость
30:27
Стройные ноги 2/6
Сложный274 КкалЗавтра
Выносливость
33:55
Стройные ноги 3/6
Сложный325 КкалВс, 13.09
Выносливость
31:20
Стройные ноги 4/6
Сложный241 КкалПн, 14.09
Выносливость
35:19
Стройные ноги 5/6
Сложный338 КкалВт, 15.09
Выносливость
31:10
Стройные ноги 6/6
Сложный291 КкалСр, 16.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса