2 звезды
240 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
30:03
Тренировка 1Сложный240 КкалСегодня
Сила
31:00
Тренировка 2Сложный248 КкалЗавтра
Сила
30:41
Тренировка 3Сложный245 КкалПт, 06.11
Сила
30:12
Тренировка 4Сложный241 КкалСб, 07.11
Сила
30:41
Тренировка 5Сложный245 КкалВс, 08.11
Сила
30:07
Тренировка 6Сложный240 КкалПн, 09.11
Сила
30:43
Тренировка 7Сложный245 КкалВт, 10.11
Сила
30:56
Тренировка 8Сложный247 КкалСр, 11.11
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Стул
Фитнес-ленты для растяжки
Ковер для фитнеса