2 звезды
197 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
28:13
Тренировка 1Средний197 КкалСегодня
Сила
27:16
Тренировка 2Средний190 КкалЗавтра
Сила
27:44
Тренировка 3Средний194 КкалПт, 06.11
Сила
27:33
Тренировка 4Средний192 КкалСб, 07.11
Сила
27:15
Тренировка 5Средний190 КкалВс, 08.11
Сила
28:31
Тренировка 6Средний199 КкалПн, 09.11
Сила
31:48
Тренировка 7Средний222 КкалВт, 10.11
Сила
24:58
Тренировка 8Средний174 КкалСр, 11.11
Сила
29:23
Тренировка 9Средний205 КкалЧт, 12.11
Сила
27:56
Тренировка 10Средний195 КкалПт, 13.11
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Массажный ролл
Ковер для фитнеса