Пилатес с гантелями

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
5,0

19924 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

182 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Пилатес
30:22
Тренировка 1
Сложный
182 Ккал
Сегодня
Пилатес
31:24
Тренировка 2
Сложный
188 Ккал
Завтра
Пилатес
31:03
Тренировка 3
Сложный
186 Ккал
Пт, 06.11
Пилатес
33:15
Тренировка 4
Сложный
199 Ккал
Сб, 07.11
Пилатес
30:19
Тренировка 5
Сложный
181 Ккал
Вс, 08.11
Пилатес
30:21
Тренировка 6
Сложный
182 Ккал
Пн, 09.11
Пилатес
32:31
Тренировка 7
Сложный
195 Ккал
Вт, 10.11
Пилатес
30:04
Тренировка 8
Сложный
180 Ккал
Ср, 11.11
Пилатес
29:13
Тренировка 9
Сложный
175 Ккал
Чт, 12.11
Пилатес
30:24
Тренировка 10
Сложный
182 Ккал
Пт, 13.11
Пилатес
31:12
Тренировка 11
Сложный
187 Ккал
Сб, 14.11
Пилатес
28:03
Тренировка 12
Сложный
168 Ккал
Вс, 15.11
Пилатес
27:31
Тренировка 13
Сложный
165 Ккал
Пн, 16.11
Пилатес
28:16
Тренировка 14
Сложный
169 Ккал
Вт, 17.11
Пилатес
29:09
Тренировка 15
Сложный
174 Ккал
Ср, 18.11
Пилатес
30:20
Тренировка 16
Сложный
182 Ккал
Чт, 19.11
Пилатес
29:28
Тренировка 17
Сложный
176 Ккал
Пт, 20.11
Пилатес
29:04
Тренировка 18
Сложный
174 Ккал
Сб, 21.11
Пилатес
30:33
Тренировка 19
Сложный
183 Ккал
Вс, 22.11
Пилатес
30:22
Тренировка 20
Сложный
182 Ккал
Пн, 23.11

Инвентарь тренировки

Гантели

Мягкий мяч для биогимнастики

Ковер для фитнеса