Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Минус отёки

Посмотреть описание
preview

Вступление
4,5

45252 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

18 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Вступление
    Лекция
    06:19

    Вступление

    Легкий
    18 Ккал

    Сегодня

  • Тренировка 1
    Кардио
    24:30

    Тренировка 1

    Легкий
    98 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 2
    Кардио
    23:00

    Тренировка 2

    Легкий
    92 Ккал

    Пт, 06.11

  • Тренировка 3
    Кардио
    22:00

    Тренировка 3

    Легкий
    88 Ккал

    Сб, 07.11

  • Тренировка 4
    Кардио
    20:30

    Тренировка 4

    Легкий
    82 Ккал

    Вс, 08.11

  • Тренировка 5
    Кардио
    20:03

    Тренировка 5

    Легкий
    80 Ккал

    Пн, 09.11

  • Тренировка 6
    Кардио
    19:19

    Тренировка 6

    Легкий
    77 Ккал

    Вт, 10.11

  • Тренировка 7
    Кардио
    21:31

    Тренировка 7

    Легкий
    86 Ккал

    Ср, 11.11

  • Тренировка 8
    Кардио
    22:10

    Тренировка 8

    Легкий
    88 Ккал

    Чт, 12.11

  • Тренировка 9
    Кардио
    21:24

    Тренировка 9

    Легкий
    85 Ккал

    Пт, 13.11

  • Тренировка 10
    Кардио
    21:24

    Тренировка 10

    Легкий
    85 Ккал

    Сб, 14.11