Продольный шпагат

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
5,0

4324 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

220 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Растяжка
31:31
Тренировка 1
Легкий
220 Ккал
Сегодня
Растяжка
30:59
Тренировка 2
Легкий
216 Ккал
Завтра
Растяжка
30:17
Тренировка 3
Легкий
211 Ккал
Вс, 13.09
Растяжка
30:24
Тренировка 4
Легкий
212 Ккал
Пн, 14.09
Растяжка
30:52
Тренировка 5
Легкий
216 Ккал
Вт, 15.09
Растяжка
28:11
Тренировка 6
Легкий
197 Ккал
Ср, 16.09
Растяжка
30:30
Тренировка 7
Легкий
213 Ккал
Чт, 17.09
Растяжка
31:22
Тренировка 8
Легкий
219 Ккал
Пт, 18.09
Растяжка
31:10
Тренировка 9
Легкий
218 Ккал
Сб, 19.09
Растяжка
29:35
Тренировка 10
Легкий
207 Ккал
Вс, 20.09
Растяжка
28:48
Тренировка 11
Легкий
201 Ккал
Пн, 21.09
Растяжка
32:16
Тренировка 12
Легкий
225 Ккал
Вт, 22.09

Инвентарь тренировки

Эластичная лента

Куб для йоги

Ковер для фитнеса

Подставка под колени и запястья