2 звезды
13 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
06:31
Вводное занятиеЛегкий13 КкалСегодня
Растяжка
33:23
Тренировка 1Легкий66 КкалЗавтра
Растяжка
39:27
Тренировка 2Легкий78 КкалПт, 06.11
Растяжка
38:54
Тренировка 3Легкий77 КкалСб, 07.11
Растяжка
33:01
Тренировка 4Легкий66 КкалВс, 08.11
Растяжка
36:43
Тренировка 5Легкий73 КкалПн, 09.11
Растяжка
33:24
Тренировка 6Легкий66 КкалВт, 10.11
Растяжка
32:19
Тренировка 7Легкий64 КкалСр, 11.11
Растяжка
33:38
Тренировка 8Легкий67 КкалЧт, 12.11
Растяжка
31:18
Тренировка 9Легкий62 КкалПт, 13.11
Растяжка
30:29
Тренировка 10Легкий60 КкалСб, 14.11
Инвентарь тренировки
Валик
Мяч для пилатеса
Фитнес-ленты для растяжки
Ковер для фитнеса