Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Хатха-йога: первый этап

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1
4,5

23162 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

61 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Тренировка 1
    Гибкость
    30:30

    Тренировка 1

    Легкий
    61 Ккал

    Сегодня

  • Тренировка 2
    Гибкость
    34:01

    Тренировка 2

    Легкий
    68 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 3
    Гибкость
    30:13

    Тренировка 3

    Легкий
    60 Ккал

    Пт, 06.11

  • Тренировка 4
    Гибкость
    28:19

    Тренировка 4

    Легкий
    56 Ккал

    Сб, 07.11

  • Тренировка 5
    Гибкость
    33:10

    Тренировка 5

    Легкий
    66 Ккал

    Вс, 08.11

  • Тренировка 6
    Гибкость
    32:31

    Тренировка 6

    Легкий
    65 Ккал

    Пн, 09.11

  • Тренировка 7
    Гибкость
    35:02

    Тренировка 7

    Легкий
    70 Ккал

    Вт, 10.11

  • Тренировка 8
    Гибкость
    33:06

    Тренировка 8

    Легкий
    66 Ккал

    Ср, 11.11

  • Тренировка 9
    Гибкость
    30:24

    Тренировка 9

    Легкий
    60 Ккал

    Чт, 12.11

  • Тренировка 10
    Гибкость
    29:31

    Тренировка 10

    Легкий
    59 Ккал

    Пт, 13.11

  • Тренировка 11
    Гибкость
    30:25

    Тренировка 11

    Легкий
    60 Ккал

    Сб, 14.11

  • Тренировка 12
    Гибкость
    30:25

    Тренировка 12

    Легкий
    60 Ккал

    Вс, 15.11

  • Тренировка 13
    Гибкость
    30:00

    Тренировка 13

    Легкий
    60 Ккал

    Пн, 16.11

  • Тренировка 14
    Гибкость
    29:25

    Тренировка 14

    Легкий
    58 Ккал

    Вт, 17.11

  • Тренировка 15
    Гибкость
    28:24

    Тренировка 15

    Легкий
    56 Ккал

    Ср, 18.11

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса