2 звезды
308 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
38:32
Тренировка 1Сложный308 КкалСегодня
Сила
39:15
Тренировка 2Сложный314 КкалЗавтра
Сила
40:05
Тренировка 3Сложный320 КкалПт, 06.11
Сила
41:56
Тренировка 4Сложный335 КкалСб, 07.11
Сила
35:32
Тренировка 5Сложный284 КкалВс, 08.11
Сила
37:35
Тренировка 6Сложный300 КкалПн, 09.11
Сила
38:05
Тренировка 7Сложный304 КкалВт, 10.11
Сила
38:26
Тренировка 8Сложный307 КкалСр, 11.11
Сила
39:41
Тренировка 9Сложный317 КкалЧт, 12.11
Сила
43:34
Тренировка 10Сложный348 КкалПт, 13.11
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса