Кардио для новичков 2

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
5,0

33824 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

127 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Кардио
21:16
Тренировка 1
Легкий
127 Ккал
Сегодня
Растяжка
07:10
Растяжка 1
Легкий
43 Ккал
Завтра
Кардио
21:22
Тренировка 2
Легкий
128 Ккал
Пт, 06.11
Растяжка
07:23
Растяжка 2
Легкий
44 Ккал
Сб, 07.11
Кардио
20:12
Тренировка 3
Легкий
121 Ккал
Вс, 08.11
Растяжка
07:31
Растяжка 3
Легкий
45 Ккал
Пн, 09.11
Кардио
21:17
Тренировка 4
Легкий
127 Ккал
Вт, 10.11
Растяжка
07:27
Растяжка 4
Легкий
44 Ккал
Ср, 11.11
Кардио
20:12
Тренировка 5
Легкий
121 Ккал
Чт, 12.11
Растяжка
06:33
Растяжка 5
Легкий
39 Ккал
Пт, 13.11
Кардио
22:03
Тренировка 6
Легкий
132 Ккал
Сб, 14.11
Растяжка
06:24
Растяжка 6
Легкий
38 Ккал
Вс, 15.11
Кардио
19:12
Тренировка 7
Легкий
115 Ккал
Пн, 16.11
Растяжка
08:05
Растяжка 7
Легкий
48 Ккал
Вт, 17.11
Кардио
23:02
Тренировка 8
Легкий
138 Ккал
Ср, 18.11
Растяжка
05:26
Растяжка 8
Легкий
32 Ккал
Чт, 19.11
Кардио
24:12
Тренировка 9
Легкий
145 Ккал
Пт, 20.11
Растяжка
07:23
Растяжка 9
Легкий
44 Ккал
Сб, 21.11
Кардио
20:22
Тренировка 10
Легкий
122 Ккал
Вс, 22.11
Растяжка
07:34
Растяжка 10
Легкий
45 Ккал
Пн, 23.11

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса