Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Всегда в форме (35+)

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1
4,5

3527 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

217 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Тренировка 1
    Сила
    31:06

    Тренировка 1

    Легкий
    217 Ккал

    Сегодня

  • Тренировка 2
    Сила
    26:20

    Тренировка 2

    Легкий
    184 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 3
    Сила
    42:37

    Тренировка 3

    Легкий
    298 Ккал

    Пт, 06.11

  • Тренировка 4
    Сила
    25:36

    Тренировка 4

    Легкий
    179 Ккал

    Сб, 07.11

  • Тренировка 5
    Сила
    29:24

    Тренировка 5

    Легкий
    205 Ккал

    Вс, 08.11

  • Тренировка 6
    Сила
    24:12

    Тренировка 6

    Легкий
    169 Ккал

    Пн, 09.11

  • Тренировка 7
    Сила
    23:24

    Тренировка 7

    Легкий
    163 Ккал

    Вт, 10.11

  • Тренировка 8
    Сила
    25:55

    Тренировка 8

    Легкий
    181 Ккал

    Ср, 11.11

  • Тренировка 9
    Сила
    30:22

    Тренировка 9

    Легкий
    212 Ккал

    Чт, 12.11

  • Тренировка 10
    Сила
    32:09

    Тренировка 10

    Легкий
    225 Ккал

    Пт, 13.11

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса