26 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:
Лекция
13:09
Урок 1
Легкий26 КкалСегодня
Лекция
16:31
Урок 2
Легкий33 КкалЗавтра
Лекция
20:10
Урок 3
Легкий40 КкалВс, 13.09
Лекция
23:00
Урок 4
Легкий46 КкалПн, 14.09
Лекция
11:34
Урок 5
Легкий23 КкалВт, 15.09
Лекция
17:18
Урок 6
Легкий34 КкалСр, 16.09
Лекция
24:29
Урок 7
Легкий48 КкалЧт, 17.09
Лекция
15:12
Урок 8
Легкий30 КкалПт, 18.09
Лекция
21:13
Урок 9
Легкий42 КкалСб, 19.09
Лекция
16:23
Урок 10
Легкий32 КкалВс, 20.09
Лекция
19:07
Урок 11
Легкий38 КкалПн, 21.09
Лекция
11:09
Урок 12
Легкий22 КкалВт, 22.09