12 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
Контакты автора: VK и TG-канал.
Презентация к уроку.
План тренировок:
Лекция
12:16
Урок 1. Зачем так много практики?
Легкий12 КкалСегодня
Лекция
13:33
Урок 2. Что мешает чувствовать и наслаждаться?
Легкий13 КкалЗавтра
Лекция
13:18
Урок 3. Вкладываем удовольствие в секс
Легкий13 КкалВс, 13.09
Лекция
13:31
Урок 4. Практики чувственности
Легкий13 КкалПн, 14.09
Лекция
19:24
Урок 5. Сценарий твоего кайфового секса
Легкий19 КкалВт, 15.09
Лекция
25:01
Урок 6. Диалог: а как еще нам понять друг друга?
Легкий25 КкалСр, 16.09
Лекция
20:10
Урок 7. Как общаться во время и после секса?
Легкий20 КкалЧт, 17.09
Лекция
10:29
Урок 8. Что дальше? Как продолжать?
Легкий10 КкалПт, 18.09