17 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Лекция
05:46
Урок 1. Коллаген в коже простыми словами.
Легкий17 КкалСегодня
Лекция
06:14
Урок 2. Что влияет на коллаген: внешние и внутренние факторы.
Легкий18 КкалЗавтра
Лекция
05:40
Урок 3. Мифы о коллагене: во что не стоит верить.
Легкий17 КкалВс, 13.09
Лекция
06:48
Урок 4. Компоненты в уходе, которые влияют на синтез коллагена в коже.
Легкий20 КкалПн, 14.09
Лекция
08:40
Урок 5. Косметологические процедуры, которые оказывают влияние на синтез коллагена.
Легкий26 КкалВт, 15.09
Лекция
06:27
Урок 6. Коллаген и сахар: как гликация разрушает молодость кожи.
Легкий19 КкалСр, 16.09
Лекция
06:49
Урок 7. Влияние питания на коллаген в организме.
Легкий20 КкалЧт, 17.09
Лекция
06:40
Урок 8. Какая форма коллагена в добавках наиболее эффективна.
Легкий20 КкалПт, 18.09
Лекция
09:58
Урок 9. Как стресс влияет на кожу и синтез коллагена.
Легкий29 КкалСб, 19.09
Лекция
07:56
Урок 10. Как сформировать здоровые привычки ухода за собой.
Легкий23 КкалВс, 20.09