8 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:
Лекция
04:23
Урок 1. Состояние сна – что это такое?
Легкий8 КкалСегодня
Лекция
12:22
Урок 2. Сколько в норме нужно спать?
Легкий12 КкалЗавтра
Лекция
18:06
Урок 3. Почему после дневного сна чувствуешь себя разбитым?
Легкий36 КкалВс, 13.09
Лекция
08:10
Урок 4. Сон и иммунитет
Легкий8 КкалПн, 14.09
Лекция
24:01
Урок 5. В какое время лучше всего спать?
Легкий24 КкалВт, 15.09
Лекция
24:07
Урок 6. О проблемах засыпания
Легкий24 КкалСр, 16.09
Лекция
11:31
Урок 7. Почему люди храпят?
Легкий11 КкалЧт, 17.09
Лекция
13:31
Урок 8. Правила совместного сна
Легкий13 КкалПт, 18.09
Лекция
16:27
Урок 9. Что такое сны?
Легкий16 КкалСб, 19.09
Лекция
08:04
Урок 10. Паралич сна
Легкий8 КкалВс, 20.09
Лекция
08:22
Урок 11. Лунатизм
Легкий8 КкалПн, 21.09
Лекция
12:12
Урок 12. Сон у детей. Почему младенец плохо спит?
Легкий12 КкалВт, 22.09