77 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Массаж
25:43
Урок 1
Легкий77 КкалСегодня
Массаж
19:21
Осанка
Легкий38 КкалЗавтра
Лекция
12:31
Техника умывания
Легкий12 КкалВс, 13.09
Массаж
26:46
Урок 2
Легкий80 КкалПн, 14.09
Массаж
30:36
Урок 3
Легкий91 КкалВт, 15.09
Массаж
27:25
Урок 4
Легкий82 КкалСр, 16.09
Массаж
31:05
Урок 5
Легкий93 КкалЧт, 17.09
Массаж
25:26
Урок 6
Легкий76 КкалПт, 18.09
Массаж
29:10
Урок 7
Легкий87 КкалСб, 19.09
Массаж
27:27
Урок 8
Легкий82 КкалВс, 20.09
Массаж
26:05
Урок 9
Легкий78 КкалПн, 21.09
Массаж
28:56
Урок 10
Легкий86 КкалВт, 22.09